Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 192,84g | Prot: 118,99g | Carbs: 10,64g.
Almoço: Globus Wiener Würstchen, Prozis Curry Ketchup Zero, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Kerrygold Butter, Jeden Tag Nürnberger Rostbratwürste. Jantar: Prozis Curry Ketchup Zero, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kerrygold Cheddar, Globus Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Alnatura Kokosmehl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Kerrygold Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe , Lindt Excellence 99% Cacao, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 20 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biensken
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