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Com a contagem de calorias não consegui emagrecer, porém em 16/05 iniciei o jejum intermitente com a dieta low carb e já começou a aparecer resultados. Iniciei com 88,5 kg e ontem 29/05 pesei 86,1. Estou bem feliz e esperançosa.
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86,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 49,42g | Prot: 112,13g | Carbs: 47,44g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo. Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, New Millen Isolate Protein. Jantar: Ovo Frito, Frango Assado, São Braz Novomilho Flocão. mais...
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peso estável
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