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Nd bis Mo 🤪🤓
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72,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 102,32g | Carbs: 215,77g.
Café da Manhã: Wassermelone, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Apfel, Schwarztee. Almoço: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen. Jantar: Salattorte II, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Martkauf Brownie mit Walnüssen, Cappuccino. mais...
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153 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de romyks
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