Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 172,36g | Carbs: 76,09g.
Almoço: Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Animal Fat or Drippings, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chuchu Cozido, Lettuce, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). Jantar: Animal Fat or Drippings, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Chuchu Cozido, Green Cabbage, Red Sweet Pepper, Lettuce, Salada Maionese, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Boiled Egg, Italac Leite Integral. Lanches/Outros: Danone Corpus Skyr Framboesa, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Boiled Egg, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Danone Skyr Natural. mais...
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278 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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