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졸업논문 쓰는 것에 많이 시달린 탓인지, 요즘 운동도 웨이트는 잘 못하고 유산소만 좀 하고, 이걸 기록하는것도 덜 했는데도 살이 좀 빠졌다. 스트레스가 정말 크긴 큰 것 같다. 오랜만에 찾은 여유가 너무나도 반갑다. 마지막 6월 4일까지 좀 더 집중하고 힘내자. 그리고 끝나자마자 다시 나의 운동에 집중할 것!
加油。 Fighting！
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 83,09g | Prot: 131,84g | Carbs: 178,80g.
Café da Manhã: 바게트, 베노프 20바 인절미, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almoço: 두부전골, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. Jantar: 스크램블드 에그, 문어숙회, 자두, 교촌치킨 허니콤보. Lanches/Outros: 라라스윗 딸기, 매일유업 저지방우유, 자두, 청포도. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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