Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 79,99g | Prot: 106,19g | Carbs: 93,31g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar, Macuco Requeijão Light, Ovo Mexido. Almoço: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Alcatra. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Macuco Requeijão Light, Seara Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado), Pasta de Amendoim, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ReisDai
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