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Carbs. But it's ok., more energy for lifting this morning! how you all have a great day.
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 71,03g | Prot: 98,54g | Carbs: 228,83g.
Café da Manhã: Holsum Hamburger Buns, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: DaVinci Bucatini, Walnuts, Capers , Feta Cheese, Zucchini , Knorr Hollandaise Sauce Mix, Cooked Artichoke (from Fresh), Athens Spanakopita. Lanches/Outros: Red Table Wine , Lemon Cake, Apple Strudel, Apples, BHU Keto Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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