Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 85,89g | Carbs: 204,69g.
Café da Manhã: São Braz Novomilho Flocão, 3 Corações Achocolatado, Lebom Queijo Coalho , Betânia Leite Lactolivre. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Sal, Kitano Colorifico, Alho Picado, Feijão Carioca, Zaeli Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Café com Açúcar, Bonduelle Milho Ao Vapor Tradicional, Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose, Zé de Lima Massa de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 5 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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