Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 43,95g | Prot: 148,15g | Carbs: 201,69g.
Desjejum: Curcuma, Água com Limão. Café da Manhã: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanche da Tarde: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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