Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1580 kcal
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Gord: 104,68g | Prot: 91,08g | Carbs: 50,17g.
Café da Manhã: 아이스 아메리카노, 프레지덩 무염버터, NOW 브라질넛, 머드스콘 통밀스콘. Almoço: 메추리알, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 햇살푸드 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil, 비계 돼지고기, 마늘구이, 청양고추, 돼지앞다리. Lanches/Outros: 프레지덩 무염버터, 아몬드, 햇살푸드 페퍼콘 스팀 닭가슴살. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @mingzzea
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