Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 68,84g | Prot: 106,15g | Carbs: 281,23g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Extra Pão Italiano, Spoleto Quijo Mussarela de Búfala. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Frango ou Peru com Ovo, Alface, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Yoki Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Kibon Sorvete de Chocolate, Amazoo Açaí + Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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