|
Estou fazendo acompanhamento com Nutricionista há 3 dias e já vejo esse resultado!!! Estou super feliz!! Descobri que o mais importante não é quantas calorias comemos e sim o que comemos. Bora continuar!!
Minha meta até domingo é perder 1.5kg
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 74,99g | Prot: 94,29g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Farofa de Ovo, Garoto Bombom Meio Amargo, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. Jantar: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|