Jornal de Ilkaeva68, 28 mai 20

привет Машунь,у меня так же ,я отражаю если это без причин(не цикл,не нарушение питьевого режима и тп) 

Аня. Вот сделала эту запись и плохо мне. А если завтра я ужу красную стрелочку? Даже фиксация +100 г меня могут загнать обратно в РПП! Это же кошмар какой-то!!! Что ж никак не отпустит то!😱 Что я дура то такая!👹 Думаю: или эту запись удалить или следующий раз зафиксировать через месяц. Допустим 28 июня. Ну нельзя так с ума сходить из-за этих красных стрелочек! Вот, такие мелочи и показывают, излечилась я или нет. Пять минут назад написала, а уже перепсиховала вся и пульс подскочил и руки трясутся. Ну не ужас ли? Что я с собой натворила... Всё. Больше не буду вес заносить.  

Ilkaeva68 я тебе открою страшную тайну-у меня регулярно вес туда сюда,и меня это не парит))))))) я не идеальна)ну и забей ,зееркало-лучший стабилизатор  

Не мучаю себя и жителей фс стрелочками в ленте плюс/минус. Фиксирую средний вес цикла. Судя по журналу "я стабильна")) 

Зими Ты - молодец! Я же вот тоже интуитивно пришла к этому. И зачем то вот сегодня сделала это👆 

Правильно, потому что вес колеблется постоянно и плюс минус 500 гр это вода. Особенно перед кд может быть и плюс 2 кг 

Я взвешиваюсь каждый день, тут тоже пока фиксирую каждый день (на первый месяц), потом раз в неделю буду. Но я все равно смотрю на общую тенденцию - за неделю, месяц, квартал. Если за неделю у меня стабильно идет вверх вес, то это знак. А так вес и вес - внешний вид и объемы важнее. Во-первых жир быстро не уходит, но и быстро не приходит. Так же как и мышцы - не могут мышцы расти по 500 г в день, и жир не может. А вода может - и на плюс 1-2 кг может.  

Конечно правильно, и вообще зачем взвешиваться каждый день? Чтоб было больше поводов для самобичевания? 

Взвешиваюсь по понедельникам с утра натощак. Вношу только этот вес. 

это тоже эти качели не записываю 🙄 

Взвешиваюсь каждый день, болею ли, не болею, кд или климакс. Мне так удобно. Знаю, когда и из-за чего +/-.  

A_pogovorit_, т.е. съедая перед сном целый торт, с точностью до грамма определяешь цифру на весах завтра утром?! :))  

Диги, раз оступилась, ну што ты меня этим тортом упрекаешь. Ошиблась, дело молодое. Не боги горшки обжигают. Да, знаю, до грамма.  

A_pogovorit_, я не упрекаю, я завидую :)) 

Диги, холосо. 

Взвешиваюсь раз в 2-3 дня и записываю. Мне важно смотреть на колебания, вернее, что эти колебания вокруг нужной мне цифры происходят. Правда, в последние дни вес перестал колебаться. Видимо, я прям вообще в стабильности 😂 

А я вот думаю, что ты знаешь, что это правильно 🤫👍💪😂 

Всех почитала, всем спасибо😘ФС реально помогает! 👍 Всё осмыслила и приняла решение. Я не допущу возврата РПП💪Не дам ему шанса!