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Geile Woche
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108,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 151,54g | Carbs: 266,67g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille. Almoço: Followfish Thunfisch Medaillons, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Jantar: Tomaten, Champignons Frisch, Zwiebeln, Olivenöl. Lanches/Outros: Mister Choc Bellona Haselnuss, Birnen, Body & Fit Perfect Post Workout, Möhren, Gurke (mit Schale), Banane, Milbona Bio Körniger Frischkäse. mais...
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4094 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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