Jornal de jeong's, 28 mai 20

치킨을 얼마나 먹느냐가 중요하다..이거시야..
62,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2612 kcal Gord: 136,20g | Prot: 144,72g | Carbs: 197,44g.   Café da Manhã:  바나나,  호박볶음,  콩나물무침,  시금치나물, 목살구이. Almoço:  대추토마토,  사과, 매일유업 매일 두유 99.89,  삶은 계란, 목살구이. Jantar: 대추토마토,  수박,  강된장, 버섯볶음,  초장,  미역,  어묵볶음, 양파볶음. Lanches/Outros: BHC 뿌링클, 파리바게트 카페라떼, 파리바게트 카페라떼. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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