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1키로 감소 ㅋㅋ
어떻게해서 빠진건지는 모르겠다...간헐적단식 ㅎㅎ
감사하다. 먹는시간을 줄이고 양질의 음식으로 먹고...
나쁜 습관과 정크푸드와 멀어지는 습관을 길러가자...ㅎㅎ
오늘도 화이팅^^♡
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 35,23g | Prot: 94,67g | Carbs: 72,71g.
Almoço: 닭가슴살, 자몽. Jantar: 뒷다리살, 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식, 팽이버섯, 닭가슴살. Lanches/Outros: 바나나, 크라운 죠리퐁 (30g), 불가리스 불가리스 당무첨가, 방울 토마토. mais...
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53 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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