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23 dias de visitas dos pais aqui em casa após meses sem vê-los. Episódios de compulsão. Mais do que eu imaginava, mas nada que não possa ser revertida com domínio próprio, consciência e consistência. Pânico e frustração e ansiedade, por outro lado, apenas atrapalharão.
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 72,62g | Carbs: 53,93g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo, Becel Margarina Original. Almoço: Costa Sul Kani Kama, Tomates, Abóbora, Royal Gelatina Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Heinz Mostarda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Taeq Morango Congelado, Atlhetica Best Vegan Tiramisú. Lanches/Outros: Mamão, Melão. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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