Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2717 kcal
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Gord: 129,47g | Prot: 128,64g | Carbs: 260,52g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Caturra, Iogurte Caseiro. Almoço: Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Crua, Heinz Mostarda, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Ricota Fresca, Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Quatro Queijos, Boiled Egg, PTS com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Jantar: Garoto Chocolate Ao Leite, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Baked Ziti. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de costernack
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