Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 173,85g | Carbs: 256,84g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Rapadura, Mexerica, Suco de Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Trident Chiclete. Jantar: Pullman Pão de Forma, Seara Linguiça de Frango, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Jasmine Granola. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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