Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 93,41g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Swift Queijo Coalho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Mostarda, Tomates, Swift Filezinho de Peito, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Petit Gateau, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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