Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 95,56g | Carbs: 119,05g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Mexido. Almoço: Repolho Refogado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Suco de Limão, Ovo Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Suco de Goiaba, Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de thami941
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