|
오랜만에. 6. 을 봤다!!!!!
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 30,61g | Prot: 107,27g | Carbs: 140,17g.
Café da Manhã: 프롤레사 듀오, 액티브 화이버 컴플렉스, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Almoço: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 살짝 삶은 계란, 포켓도시락 강황쌀잡곡밥 콩단백 비프포크스테이크. Jantar: 프롤레사 듀오, 액티브 화이버 컴플렉스, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lanches/Outros: 계란 흰자, 포켓도시락 표고느타리버섯잡곡시금치두부스테이크. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deenmisia
|