Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 107,09g | Prot: 140,66g | Carbs: 216,32g.
Café da Manhã: Expo Fresh Strawberries, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Meijer Mediterranean Salad, Holsum Hamburger Buns. Lanches/Outros: Corona Corona Premier, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Guinness Draught Stout. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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