Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 61,49g | Prot: 54,24g | Carbs: 103,70g.
Café da Manhã: Bolo de Maçã, Tirol Leite Homogeneizado, Di Paula Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, PTS com Molho de Tomate. Almoço: Iogurte Caseiro, Banana Caturra, Mamão Formosa. Jantar: Mexerica, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 28 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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