Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 69,08g | Carbs: 133,41g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café. Almoço: Alface, Ovo Frito. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Triunfo Salpet Tradicional. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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