Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 83,00g | Carbs: 128,29g.
Café da Manhã: 오이 (껍질제거), 딸기, 메스테마허 썬플라워 씨드 브레드, 사과 (껍질 제외). Almoço: 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청포도, 찐단호박. Jantar: Navitas 카카오닙스, 바나나, 방울 토마토, 양상추, 닭가슴살. Lanches/Outros: 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 건강한형제들 쉑쉑프로틴 카카오맛. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chanju
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