Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Gord: 14,00g | Prot: 47,63g | Carbs: 69,87g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке, Зеленое Яблоко. Almoço: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая, Рыба Отварная. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuya_nakahara
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