Jornal de pooh4062, 25 mai 20

1키로 증가ㅠ
내가 뭘 어쨌다고...1키로나...
통깁스빼고 체중이 더 증가하는듯 ㅎㅎ
내몸을 혹사 시키고 안먹어야 살빠지는거임...ㅎ 푸념이다
체중 연연해 하지말고 성실하게 하루하루를 채워가자~~어제 통깁스빼고 2시간동안 목욕제계도 했겠다~~ 개운하게 또 내게 주어진 고마운 이 하루~~
감사하며 화이팅^^♡

52,4 kg Perdidos até agora: 0,2 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1150 kcal

Gord: 70,11g | Prot: 70,61g | Carbs: 74,86g.   Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço:  파프리카,  삶은 계란, 방울 토마토. Jantar:  아몬드,  삶은 계란흰자, 오이무침,  뒷다리살,  쌀밥,  삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 방울 토마토. Lanches/Outros: 치킨, 롯데제과 드림카카오 82%, 바른약초 볶음귀리,  단호박찜,  방울 토마토. mais...

55 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...