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Resultado de uma grande relaxada que dei esse final de semana ,como hambúrguer artesanal,cuscuz,pão francês doces tudo que se pode imaginar .amanha começo a cetogenica pra seguir firme e forte 😊
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 40,75g | Carbs: 75,87g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Padaria Sonho Recheado de Creme. Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Lasanha com Carne. Jantar: Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
e muito ruim né
tbm vivo assim dando umas relaxadas e ganhando 500g depois preciso de uma semana ou mais p perder...
precisamos vencer esse ciclo
como e difícil
comer só um dia e só uma coisa q queira e não tudo liberado ( bolo, biscoito, chocolate, pão, cuscuz) a partir de agora quando for sair vou escolher uma única coisa e comer sem culpa e voltar
24 mai 20 por membro: GDHenke
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Histórico de Peso de andressagulart
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