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não quería me pesar. Disse que faria daqui uma semana, mas estava ansiosa para saber como está reagindo meu corpo diante a essa nova dieta.
perdi 35 kg com a dukan e consegui me manter assim por 5 anos sem nenhum problema. Porém chega a idade, e depois da minha operação de retirada do útero, aumentei mt de peso e não consigo mas fazer a dukan.
vamos ver se com essa reeducação alimentar consigo perder esses 10 kg que estão me inconodando tanto.🤗🤗🤗🌼🌼🌼
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 69,98g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Activia Piña 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Queso de Untar Light, Café, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Almoço: Combino Salsa Napoli, Tarta de Manzana, Hacendado Macarrones. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates Cherry, Manzana Golden, Huevo, Lidl Tofu Ecológico, Calabacín. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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