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체중계 위에서 앞자리 4라는 수를 보게 되었다니.. 거의 50이지만 정말 행복합니다..😍☺️
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 69,73g | Carbs: 129,61g.
Café da Manhã: 양파, 다향 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 미주라 토스트, 양상추, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 상추, 삶은 계란. Almoço: 고추가루, 코코넛 오일, 양파, 한성기업 멸치액젓, 대파, 피망, 당근, 새우, 두부, 내가 먹는밥. Jantar: 아몬드, 새송이버섯, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 애호박, 양파, 파프리카, 브로콜리, 달걀, 단호박찜. Lanches/Outros: 단호박찜, 미주라 토스트, 큐원 알룰로스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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