Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 59,46g | Prot: 71,45g | Carbs: 97,57g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Ovo Mexido, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará. Almoço: Alcatra, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Del Valle Suco de Manga, Goiaba. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karine.serafim
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