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Perdi medidas então estou no lucro, se bem que sou da turma que gosta de ver resultados na balança 🙈 kkkk Espero que semana que vem eu apareça com uma setinha azul. 🙏
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79 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Gord: 147,15g | Prot: 147,97g | Carbs: 35,81g.
Café da Manhã: Café, Café. Almoço: Bolo de Carne Moída. Jantar: Carne de Panela, Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: Pancetta, Ovo de Codorna, Pancetta, Ovo de Codorna, Chá (Infusão), Pepino (com Casca). mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Eu também sou dessa turma 🤣🤣. troquei a compulsão pela comida, pela compulsão pela balança 🤣🤣. Beijinhos.
24 mai 20 por membro: Paty.b.m
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@lucianaboico kkkk pelo menos é uma troca mais saudável (eu também fiz isso 🙈). Bjos flor 🥰😘
24 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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24 mai 20 por membro: Paty.b.m
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Se vc diminuiu as medidas vc emagreceu de fato ,mesmo que o peso na balança tenha subido! Mas concordo que a balança baixar ajuda no psicológico! Rss
25 mai 20 por membro: FJMPontes
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@FJMPontes verdade kkk a questão é que meu psicológico ama ver o número descendo(quem não né?!)
25 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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