Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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38,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 87,29g | Prot: 95,22g | Carbs: 158,94g.
Café da Manhã: 동원 마일드 참치, 멸치볶음, 고사리볶음, 계란후라이, 팽이버섯, 김치찌개, 잡곡밥. Almoço: 잡곡밥, 동원 동원참치, 팽이버섯, 계란후라이, 고사리볶음, 멸치볶음. Jantar: 상추, 깻잎, 양파장아찌, 파무침, 양념갈비, 소갈비살. Lanches/Outros: 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 방울 토마토. mais...
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1246 kcal
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Exercício:
가벼운운동 - 30 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aalianu
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