Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 67,81g | Prot: 84,70g | Carbs: 100,25g.
Café da Manhã: Café, Canela, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Abobrinha Refogada, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado. Lanches/Outros: Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Manteiga (com Sal), Jasmine Açúcar Mascavo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de secaniele
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