Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 68,24g | Carbs: 168,16g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral, Rúcula, Subway Tomate, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Visconti Pão de Forma Integral. Jantar: Ovo Frito, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Air Climber - 30 minutos, Yoga - 18 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani felice
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