Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 47,23g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Fit, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Sadia Peito de Frango Fatiado. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Jantar: Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pipoca, Qualitá Biscoito Integral de Morango. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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