Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 155,79g | Carbs: 246,27g.
Café da Manhã: Kellogg's Sucrilhos, Qualitá Uva sem Semente, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Alho, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçã, Jasmine Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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