Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 135,03g | Prot: 86,14g | Carbs: 212,46g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café, Perdigão Presunto, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Sadia Mussarela, Salada de Folhas, Perdigão Presunto, Couve Manteiga Crua, Extra Feijão Tropeiro. Jantar: X-Tudo, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Sexo - 1 hora, Corrida - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Junynho1
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