Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 95,81g | Carbs: 168,02g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Linguado no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate. Jantar: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Hortifruti Manga Tommy, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Ovo Mexido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de almeida.daniellar
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