Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 79,09g | Carbs: 120,46g.
Café da Manhã: Nabisco Club Social Integral Sabor Gergelim. Almoço: Kenko Molho Barbecue, Molho de Soja (Shoyu), Frimesa Bisteca Suina, Cenouras, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Tapioca com Manteiga. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Morangos, Subway Tomate. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analuj601
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