Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 28,55g | Prot: 118,04g | Carbs: 150,72g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Rapadura, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Seara Linguiça de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Jasmine Granola, Maçã. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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