Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 52,01g | Prot: 49,28g | Carbs: 171,77g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Maracujá, Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Divino Pão 7 Grãos Integral. Almoço: Ovo, Mel, Mamão Formosa, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Romanha Massa para Pizza. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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