Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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45 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 32,40g | Prot: 36,99g | Carbs: 154,18g.
Café da Manhã: 아메리카노, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (84g). Almoço: 명란젓, 오뎅볶음, 현미밥. Jantar: 사과, 소고기 육포. Lanches/Outros: 농심 오징어칩, 삼립 고기만빵. mais...
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1132 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherrydi83
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