Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 27,18g | Carbs: 125,24g.
Café da Manhã: Bicarbonato de Sódio, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Hellmann's Maionese, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Cabotia. Jantar: Pinhão Cozido. Lanches/Outros: Arcor Turron & Mani. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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