Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 120,02g | Carbs: 49,79g.
Almoço: Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Suco de Limão, Banha de Porco
, Ovo Frito, Repolho Verde, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Lider Creme de Leite, Ovo, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Lider Creme de Leite Leve, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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