Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 67,88g | Prot: 55,39g | Carbs: 69,02g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada. Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, Sandía, Pan Integral, Ensalada Mixta, Hacendado Gambas Peladas , Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Embutidos de Carne. Lanches/Outros: Mahou 5 Estrellas. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyle33
|