Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 77,17g | Prot: 92,62g | Carbs: 147,03g.
Café da Manhã: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Almoço: 햇반 햇반 (210g), 팔레오 햄프씨드, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름, 마. Jantar: 서브웨이 로스트비프, 매일 매일두유 99.89, 올리브기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Lanches/Outros: 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 버터 또는 설탕 쿠키, 롯데 스카치 캔디, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 올리브기름. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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