Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 64,71g | Prot: 111,63g | Carbs: 174,69g.
Café da Manhã: 정관장 홍삼원, 다도락 계란볶음밥, 사과, 굽네치킨 굽네치킨. Almoço: 파리바게트 카페라떼, 불고기, 메밀막국수. Jantar: 삶은 계란, 양상추 샐러드, 소고기구이, 수박. Lanches/Outros: 사과. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Limpeza - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Estudar - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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