Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 68,66g | Carbs: 286,41g.
Café da Manhã: 누룽지탕, 장조림, 메추리알, 호박나물, 가지나물, 감자볶음. Almoço: 참기름, 감자볶음, 가지나물, 호박나물, 마늘, 김치, 보리밥, 차돌박이. Jantar: 수박, 찐고구마, 감말랭이, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 참외, Kalles Kalles - Original. Lanches/Outros: 고추장, 아귀, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 커피, 수박, 사과, 딸기. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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